천연 식욕억제제 추천 - 공복에 코코넛 오일 먹어야 하는 과학적인 이유

단백질 파우더, 지방흡입, 살빠지는 기능식품

 

 

 

 

 

코코넛 오일이 천연 식욕억제제인 이유

 

 

 

다이어트하려면 우리의 '뇌'를 속여야 합니다. 코코넛 오일이 식욕 억제 효과를 내는 이유는 아래과 같습니다. 

 

 

 

 

우리 몸은 매우 정직하고, 그러므로 한 끼만 굶어도 뇌에서 빨리 먹으라고 신호를 보내죠. 도파민에 절여져서 식욕을 절제하지 못할 땐 어떻게 해야 할까요? 우리 뇌를 속여야 합니다. 배 고프기 전, 공복에 코코넛 오일을 한 스푼 섭취하세요. 그럼 뇌가 지방이 들어온 줄 알고 착각하게 됩니다. 

 

 

 

 

 

 

 

주의사항

▼ 아래 사진처럼 100% 엑스트라 버진으로 적혀있는 코코넛 오일을 사셔야 합니다. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

코코넛 오일 섭취 방법

 

 

코코넛 오일은  오후 공복에 드세요. 아침 공복에 드시면 식욕 억제 효과가 오래 지속되지 않습니다.

 

 

게다가코코넛 오일의 향과 맛이 상당히 향기롭게 역한(?) 탓에 아침 일찍 섭취하면 오전 동안 컨디션이 별로일 수 있습니다. 희한하게 오일 냄새는 빠다코코넛 과자와 99% 일치하는데, 막상 먹으려고 하면 꺼림칙해요. 실제 맛도 느글거립니다. 대신 먹으면 신기하게 미각을 잃은 것처럼 식욕이 사라집니다. 뭘 먹고 싶은 욕구가 0에 수렴해요. 아마 그래서 식욕 억제 효과가 강하게 지속되는 것이라고 추측돼요.

 

 

 

두 번째, 코코넛 오일을 섭취할 때 주의사항입니다. 절대 물이 묻은 숟가락으로 코코넛 오일을 뜨지 마세요. 침이 묻은 숟가락도 당연히 안 됩니다. 상온에 오래 두고 먹는 것이기 때문에, 최대한 보존된 상태로 드셔야 합니다. 

 

 

 

 

 

코코넛 오일 장기 복용시 부작용

 

 

코코넛 오일은 기름입니다. 매일 오일을 섭취하면 콜레스테롤 수치가 높아질 수 있습니다. 특히, 심혈관 질환이나 당뇨를 않는 분들은 드시지 마시고요. 현재 병원 약을 복용하고 있는 분들도 의사와 상의 후에 드시길 바라요. 

 

 

코코넛 오일이 식욕 억제 효과가 있지만 건강을 위해서라도 장기 섭취하진 마세요. 식품이든 영양제든, 다이어트를 목적으로 의존하는 건 좋지 않아요. 단식 전, 위를 줄이려고 이틀이나 삼일정도 코코넛 오일의 도움을 받는 건 괜찮지만, 매일 섭취하는 건 절대 금물입니다. 

 

 

 

코코넛 오일 부작용 사례 ▶ (뉴스)

 

 

 

그리고 여담이지만  과체중, 비만 아닌 이상 병원에서 식욕억제제 처방받지 마세요. 식욕억제제는 신경전달물질을 과하게 작용시켜 식욕을 떨어뜨리는 효과를 내기 때문에 장기복용하면 좋지 않습니다. 저도 보통 몸무게임에도 불구하고 식욕억제제를 먹어서 그런지 부작용을 심하게 겪었어요. 약을 먹으면 확실히 배가 고프지 않았지만 손가락 하나 까딱 못 할 만큼 우울감이 심하게 오더군요. 설상가상으로 약에 내성이 생겨서 처음 섭취했을 때만큼의 효과도 보지 못했고요. 

 

 

 

 

 

 

남은 코코넛 오일 사용법

 

 

마지막으로, 남은 코코넛 오일은 대체 어디에 사용하느냐.... 인데요. 저는 로션과 오일을 섞어서 팔뚝, 배, 무릎, 허벅지 부위 등에 바르고 있어요. 그럼 빠다코코넛 냄새가 몸에서 폴폴 나서 왠지 기분이 묘하지만, 무릎 같이 까슬한 부위에 오래 발라주면 눈에 띄게 맨들맨들해져요! 특히 모공각화증 있는 분들이 꾸준하게 바르면 효과보실 거예요. 물기 닦지 말고 로션이랑 오일 함께 발라보세요. 붉은 부분이 옅어져요. 

 

 

그리고 머리카락 끝이 갈라졌다면 오일을 바르고 샴푸질 해보세요. 오일이 코팅막 역할 해줘서 수분이 빼앗기는 걸 방지할 수 있습니다.  

 

 

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